Workshops TVN

I Taiji 37
I Meditatie
I Workshops

Elke twee maanden is er een workshop. De eerstvolgende workshop is op 21 februari in het activiteitencentrum aan de van Herveltplaats 4, 6512 ET te Nijmegen. Dit is in de wijk Bottendaal, nabij het centraal station van Nijmegen.

De dieren dauyin
Dauyin zijn Dauïstische oefeningen voor een lang en gezond leven. Dauyin bestaat uit twee componenten Dau en Yin; beiden betekenen 'leiden' of 'gidsen'. Dit staat voor de mentale component (de gids) waarmee je aandacht en energie door en uit je lichaam leidt. De oefeningen zijn bedoeld om je lichaam te openen en je energetisch systeem schoon te maken. Na zo'n 'schoonmaak' voel je je ontspannen en tegelijkertijd krachtig, zuurstofrijk en gedragen.

De dieren dauyin is een van de oudste Qigong-systemen. De intenties of bewegingen van een aantal dieren staan bij de oefening centraal. Traditioneel zijn dit de (grote) vogel, de tijger, het hert, de beer en de aap. Het is echter ook mogelijk om aspecten van andere dieren als uitgangspunt te nemen. Dr. Shen heeft bijvoorbeeld de haan en de pinguïn wel eens als onderwerp van oefening genomen. In ieder geval zullen een aantal van bovengenoemde dieren en een aantal andere in de oefeningen aan de orde komen.

Benodigdheden
Matje en/of deken voor de ligoefening. Kussentje voor de zitmeditatie. Neem je eigen eten en drinken mee, want in de directe omgeving is er niets ter beschikking.

Prijs
Inkomensafhankelijk.

Tijd
Van 10:00 tot 17:00 uur.